Har du verkligen bara en skostorlek? Det kan vara därför som den andra skon sitter löst på foten

Den andra skon glider av vid hälen, även om storleken verkar stämma

”Jag har alltid haft storlek 42.”

Vi säger ofta detta, precis som om skostorleken vore en lika beständig egenskap som längd eller ögonfärg. I verkligheten är det dock inte riktigt så enkelt.

I ett par skor kan storlek 42 passa dig, medan du i det andra kanske behöver storlek 43. Dina fötter är inte heller nödvändigtvis exakt lika stora. Detta kan förklara varför den ena skon sitter bra, medan den andra känns konstig eller börjar glida i hälen.

Ofta märker man det först när man har gått en längre stund i skorna. I butiken kändes allt bra, men när man går en längre sträcka börjar den ena hälen lyftas och sjunka. Vad var det egentligen som hände?

Storleksangivelsen på skon säger inte allt

Två skor i samma storlek behöver inte nödvändigtvis sitta lika bra.

Skorna tillverkas utifrån en läst. Lästen påverkar inte bara skons längd utan även dess bredd, hälens form, utrymmet för tårna och hur mycket utrymme det finns i skon vid fotvalvet.

Därför kan storlek 42 kännas för stor hos ett märke, medan samma storlek hos ett annat märke känns för trång. Passformen kan också variera mellan olika modeller från samma tillverkare.

Detta märker man lätt när man köper skor på nätet. Du väljer kanske den storlek du brukar ha, men när du får skorna märker du att de är för små. Du byter till en större storlek, och plötsligt blir det lite för mycket utrymme vid hälen.

Det betyder inte nödvändigtvis att den nya storleken är fel. Skons form kan helt enkelt vara annorlunda än vad du är van vid.

Dina fötter är inte nödvändigtvis lika stora

Vi tenderar att tänka på kroppen som symmetrisk, även om vänster och höger sida sällan är exakta kopior av varandra. Det ena benet kan vara något längre, bredare eller ha en annan form än det andra.

Skillnaden kan vara så liten att du aldrig har lagt märke till den. Den kan dock också vara en halv skostorlek eller mer.

Man bör i första hand välja skor efter den större foten. Att tvinga in den större foten i en för liten sko är sällan en bra lösning.

Det kan dock leda till att skon sitter bra på den större foten men glider omkring på den mindre. Det behöver alltså inte nödvändigtvis vara något fel på skorna. Du har helt enkelt två fötter med lite olika behov.

Fötterna kan förändras under livets gång

Fötternas tillväxt avslutas i vuxen ålder, men det betyder inte att de inte längre kan förändras.

Med åldern kan fotens form förändras. Fotvalvet kan sjunka något, vilket kan göra att foten blir bredare eller längre. Även graviditet, viktförändringar, skador samt hur mycket man står och går kan påverka hur skorna sitter.

Därför kanske den skostorlek du har använt i flera år inte längre känns lika självklar.

Ibland är förändringen tydlig. Ibland är känslan mer vag: en sko som tidigare satt bra känns plötsligt trång framtill eller lös vid hälen. Kanske är det bara den ena skon som känns annorlunda.

Varför märker man inte alltid att kläderna sitter löst i butiken?

När du provar skor i butiken brukar du oftast bara gå några varv på ett jämnt golv. Under den korta provningen kan skorna kännas bra.

Det är först senare som du märker att hälen lyfts vid varje steg eller att foten gradvis glider framåt. Strumporna kan börja glida ner, och skon kan skava, även om den inte känns för liten.

Det kan kännas tydligare att de sitter löst i loafers, ballerinaskor, festskor och andra modeller som inte går att dra åt med snören eller remmar.

Därför är det inte alls konstigt om du först senare inser att allt inte känns helt rätt.

Är skon för stor eller sitter den bara löst vid hälen?

Innan du börjar fylla skon är det bra att ta reda på var det gör ont.

Det kan vara möjligt att förbättra skons passform om:

Skon sitter bra framtill och vid fotryggen
det finns lagom med utrymme för tårna
det är främst hälen som kan röra sig
Det är bara den ena skon som känns lite för stor

Du kan behöva en annan storlek eller modell om:

hela foten rör sig inuti skon
foten glider långt framåt när man går
Skon känns för stor både på längden och på bredden
du måste spänna tårna för att hålla skon på foten

Om du just har köpt skor och enkelt kan byta storlek eller modell, är det värt att prova det först. En sko som är uppenbart för stor blir inte nödvändigtvis passande bara genom att fylla ut hälen.

Den självhäftande hälkudden fyller ut en för stor sko vid hälen

När kan en hälkudde vara en enkel lösning?

Om skon i övrigt sitter bra men glider lite vid hälen kan en mjuk hälkudde fylla ut en del av det överflödiga utrymmet.

Hälkudden fästs på insidan av skon vid hälen. När foten har mindre utrymme att röra sig kan skon kännas stabilare och bekvämare. Den mjuka ytan kan också kännas skön mot hälen.

Och här kommer kanske den viktigaste detaljen:

Det är inte nödvändigt att använda hälskydd i båda skorna.

Om den ena skon sitter bra men den andra sitter löst kan du använda en inläggssula endast i skon till den mindre foten. På så sätt anpassar du skorna så att de passar dina fötter, istället för att vänta på att dina fötter ska bli exakt lika stora.

Självhäftande hälkuddar till skor med stor passform Finns i två tjocklekar. Varianten på 5 mm gör framför allt att skons bakdel känns mjukare, medan varianten på 7,5 mm ger bättre stöd om hälen rör sig i skon.

Skostorleken är utgångspunkten – inte en regel

Nästa gång någon frågar efter din skostorlek är svaret kanske inte riktigt så enkelt som ”42”.

Storleksangivelsen hjälper dig att hitta ungefär rätt storlek, men det är skons form och hur den känns på fötterna som avgör om skon verkligen passar.

Om den ena skon sitter löst behöver du alltså inte nödvändigtvis göra dig av med ett par skor som i övrigt sitter bra. Ibland räcker det med en liten justering – och kanske bara på den ena skon.

Du har inte bara en skostorlek. Du har två fötter som måste passa i två skor.